La kinésiologie et L'EMDR : des approches douces
pour retrouver équilibre et bien-être
“Quand on ose être soi-même, on se porte beaucoup mieux” Bernard Siegel
Elles sont la clé pour résoudre vos blessures, vos blocages émotionnels.
La kinésiologie et l’EMDR sont deux approches complémentaires pour résoudre vos problématiques pouvant être liées à un traumatisme (évènement dont la charge émotionnelle n’a pas été digérée et qui crée un dysfonctionnement au niveau émotionnel et/ou au niveau corporel (douleurs))
Là où la kinésiologie aide à identifier et libérer les blocages énergétiques et émotionnels grâce au langage du corps, l’EMDR permet de traiter les empreintes du passé et d’apaiser les réactions émotionnelles liées à des événements vécus.
Ensemble, ces pratiques offrent un accompagnement global pour retrouver équilibre, sérénité et alignement intérieur.
La kinésiologie, c'est quoi ?
La kinésiologie est une méthode douce et non médicale qui aide à rétablir l’équilibre entre le corps, les émotions et le mental. Elle repose sur le test musculaire, un outil de dialogue avec le corps permettant d’identifier les déséquilibres conscients ou inconscients. Inspirée de la chiropraxie, de la médecine traditionnelle chinoise et des neurosciences, cette approche considère que le corps garde la mémoire de tout ce que nous vivons.
En séance, le praticien aide la personne à comprendre l’origine d’un blocage (stress, peur, schéma répétitif…) et à libérer ce qui empêche le système de fonctionner harmonieusement
Comment se déroule une séance ?
L'anamnèse
Lors de la 1ère séance, nous faisons connaissance pour que je comprenne les raisons pour lesquelles vous venez me voir, pour creuser vos besoins, pour commencer à vous connaître
Lors des séances qui suivent, nous faisons le point sur la séance précédente, sur ce qui a évolué.
Libération d’émotions et identification des blocages s’il y en a
Allonger sur la table de kinésiologie (il faut simplement retirer vos chaussures), le test musculaire va me permettre d’identifier les émotions bloquées qui n’ont pas été « digérées » lors d’évènements de votre parcours de vie.
C’est une méthode de libération douce qui permet au corps d’évacuer pendant la séance ou après la séance. La plupart du temps, la fatigue se fait ressentir et est libératrice d’émotions.
Point de fin de séance
Un échange a lieu pendant la séance ou après la séance sur les émotions libérées et, s’il y en a eu lors de la séance, sur les blocages.
C’est à la fin de la séance que je vous indique si je dois vous revoir et quand.
Et l' EMDR, c'est quoi ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode d’accompagnement reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes et des émotions intenses. Elle repose sur la stimulation alternée des deux hémisphères du cerveau (souvent à travers le mouvement des yeux, des sons ou des tapotements), permettant de retraiter les souvenirs difficiles.
Concrètement, cette stimulation aide le cerveau à “digérer” un événement passé, à le replacer dans le bon cadre émotionnel et à réduire les réactions automatiques (angoisse, peur, colère, culpabilité…).
Comment se déroule une séance ?
L'anamnèse
Lors de la 1ère séance, nous faisons connaissance pour que je comprenne les raisons pour lesquelles vous venez me voir, pour creuser vos besoins, pour commencer à vous connaître
Les évènements clé du parcours de vie sont nommés et posés sur une ligne du temps.
J’explique la méthode EMDR : son déroulé, le nombre de séances minimum, l’engagement nécessaire pour suivre cet accompagnement.
Libération d’émotions
Si l’état émotionnel est perturbé, je commence à libérer les émotions avec une séance de kinésiologie avant de commencer l’accompagnement EMDR ; cela peut prendre plusieurs séances.
Allonger sur la table de kinésiologie (il faut simplement retirer vos chaussures), le test musculaire va me permettre d’identifier les émotions bloquées qui n’ont pas été « digérées » lors d’évènements de votre parcours de vie.
C’est une méthode de libération douce qui permet au corps d’évacuer pendant la séance ou après la séance. La plupart du temps, la fatigue se fait ressentir et est libératrice d’émotions.
Utilisation de l’outil EMDR
Nous identifions un évènement puis une scène à travailler, et lors de la montée d’émotions, j’utilise une baguette en bois et je réalise des stimulations bilatérales alternées (yeux, oreilles ou tactiles) pour faire sortir les émotions.
Point de fin de séance
Un échange a lieu après la séance sur les émotions libérées et sur l’évènement.
Nous programmons la séance à suivre.
“Quand on ose être soi-même, on se porte beaucoup mieux” Bernard Siegel
A qui s'adressent ces approches ?
La kinésiologie et l’EMDR s’adressent à toute personne désireuse d’avancer sur son chemin personnel, de mieux se comprendre et de retrouver un équilibre intérieur.
Elles peuvent être proposées séparément ou combinées, selon les besoins.
Ces approches s’adaptent à chaque âge et à chaque rythme. Certaines techniques peuvent être ajustées pour les enfants ou les personnes sensibles. Au cabinet, je reçois adultes et enfants pour la kinésiologie mais je ne pratique l’EMDR que sur les adultes.
Dans quels cas les adultes peuvent-ils venir me voir ?
– Liste non exhaustive –
Peurs et appréhensions
J’ai peur de l’avenir.
J’ai peur des bruits.
J’ai peur de me retrouver seul (e).
J’ai peur de me lancer dans un nouveau projet, de passer un examen.
J’ai peur de vieillir.
J’ai peur de perdre les gens que j’aime.
Déséquilibre de mon bien-être
Je n’arrive pas à prendre de décisions.
Je m’occupe en mangeant alors que je n’ai pas faim.
Je me sens jugé(e) très régulièrement.
Je ne me sens pas à la hauteur.
Je n’arrive pas à prendre ma place dans la famille, au travail.
Je ne peux pas dire non.
Je me sens fatigué(e) et je ne sais pas pourquoi.
Angoisses
J’ai des attaques de panique.
J’ai des peurs irraisonnées et excessives (phobies).
J’ai peur de la foule, d’aller dans les espaces publiques.
Je ressens de la gêne, du rejet, de l’humiliation lors d’interactions sociales.
Je refuse de dormir ou de sortir loin de chez moi.
Hypersensible
Je me sens blessé(e) à la moindre remarque
Je suis une éponge à émotions
Je suis très empathique
Je rumine beaucoup
Je n’arrive pas à prendre de décisions
Je suis très réceptif (ve) au monde qui m’entoure (bruits, lumière, odeurs, touché)
Je me pose toujours beaucoup de questions
Mes émotions sont décuplées face à une situation
Dans quels cas les enfants* peuvent-ils venir me voir ?
– Liste non exhaustive –
Moi et les autres
Je n’arrive pas à prendre ma place dans la famille, à l’école, au collège, au lycée
Je suis vite déconcentré(e) par le monde qui m’entoure
J’ai du mal à entrer en contact avec les autres
Je ne fais pas attention, je tombe, je me cogne souvent
J’ai le sentiment d’être mis de côté
Je suis impulsif(ve)
Peurs, appréhensions, angoisses
J’ai des peurs irraisonnées et excessives (phobies)
J’ai peur de la foule, d’aller dans les espaces publiques
Je ressens de la gêne, du rejet, de l’humiliation lorsque je suis en présence de personne que je ne connais pas
J’ai des difficultés face au changement
Je refuse de dormir ou de sortir loin de chez moi
J’ai peur de perdre les gens que j’aime
J’ai peur de rester seul(e)
Déséquilibre des émotions
Je ne me sens pas à la hauteur, je me sens nul(le)
J’ai du mal à me concentrer
Je ne peux pas dire non
Je n’arrive plus à sourire, à être joyeux(se)
Je ne supporte pas le NON
J’ai des sauts d’humeur
Je fais des crises que je n’arrive pas à contrôler
Je tape sans m’en rendre compte
Je pleure souvent sans raison
Hypersensible
Je me sens blessé(e) à la moindre remarque
Je suis une éponge à émotions
Je suis très empathique
Je rumine beaucoup
Je n’arrive pas à prendre de décisions
Je suis très réceptif (ve) au monde qui m’entoure (bruits, lumière, odeurs, touché)
Je me pose toujours beaucoup de questions
Mes émotions sont décuplées face à une situation
* Je ne pratique actuellement que la kinésiologie sur les enfants. Pas l’EMDR-DSA.
Combien de temps dure une séance ? Et combien faut-il de séances ?
Les séances durent environ 1 heure et se déroulent dans un cadre bienveillant, sécurisé et confidentiel. Chaque personne avance à son rythme. Certaines ressentent un mieux-être dès la première séance, d’autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs rendez-vous.
Est-ce compatible avec d'autres suivis ?
Ces pratiques ne se substituent pas à un suivi médical mais peuvent l’accompagner efficacement ou venir en complément d’un suivi psychologique ou énergétique.
Où faire des séances de kinésiologie ou EMDR :
3C route de Cholet – 49610 Mûrs-Erigné
OU
5 rue des Champs Beauchers – 49540 Martigné Briand